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Superando el trauma con terapia EMDR: Transforma tu historia en Psicosensibles

«Para avanzar es importante entender dónde empezó todo. En ocasiones esto nos resulta evidente. La primera vez que estuvimos deprimidos pudo asociarse a una pérdida importante o a un problema, pero ahora, cuando volvemos a sentirnos así, no parece haber pasado nada relevante. Sin embargo, no restemos importancia a lo irrelevante. Las pequeñas cosas tienen a veces un significado especial.” Anabel González, «Las cicatrices no duelen.»

  • ¿Has experimentado eventos o situaciones que te han dejado una marca profunda?
  • ¿Tienes sueños o pesadillas que se repiten incesantemente?
  • ¿Surgen imágenes, recuerdos, pensamientos o ideas desagradables en tu mente relacionados con un evento concreto?

Si es así, podrías estar lidiando con las secuelas del trauma, y estás lejos de estar solo/a en este camino.

¿Necesitas ayuda?

Psicóloga experta en terapia EMDR: Una herramienta transformadora

Desde la perspectiva de la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), trabajamos en la desensibilización y el reprocesamiento de esas experiencias previas, reduciendo la sintomatología y mejorando significativamente la calidad de vida de la persona.

Como afirmó Francine Shapiro, la creadora de EMDR: «El pasado afecta al presente, incluso sin que seamos conscientes de ello.» Las experiencias no resueltas pueden manifestarse en síntomas como ansiedad, depresión, sensación de fracaso, obsesiones, trastornos alimentarios o adicciones. La terapia EMDR busca desentrañar la complejidad de estos síntomas y abordar sus raíces en experiencias pasadas.

Permíteme presentarte a Gabriela, una mujer ficticia de 45 años que ha experimentado altibajos en la vida, como cualquier persona. A lo largo de los años, Gabriela ha sabido hacer uso de sus fortalezas personales y ha contado con el apoyo de sus seres queridos para superar los desafíos.

Sin embargo, recientemente, después de una desagradable discusión en el trabajo, Gabriela se siente profundamente afectada y «atrapada» en sus emociones abrumadoras. Sueña con frecuencia y sus pesadillas son recurrentes. Además, sufre de intensa ansiedad, le resulta difícil expresarlo sin romper en llanto, tiene problemas para conciliar el sueño y ha perdido el apetito.

A tu edad, y todavía así… y otros consejos nefastos.

El cerebro de Gabriela está tratando de procesar lo ocurrido, pero le resulta extremadamente difícil. En ocasiones, ciertos eventos que no se han asimilado adecuadamente quedan almacenados en nuestras redes de memoria, cubiertos como si hubieran sido olvidados debajo de una alfombra.

Más tarde, otra experiencia puede desencadenar una reacción intensa, como si encendiera una chispa que incendia esa alfombra.

Déjame ayudarte

Explorando tu mapa personal

Imagina tu vida como un mapa lleno de caminos y senderos. Cada experiencia vivida es como una ruta en ese mapa, con sus propias características y significados. Algunas carreteras pueden haber sido recorridas con facilidad, llevándote a lugares hermosos y enriquecedores. Otras pueden haber sido desafiantes, llenas de obstáculos, y te han mantenido dando vueltas sin encontrar una salida clara.

Sin embargo, a veces ciertas experiencias se convierten en bloqueos en tu mapa. Son como desvíos que te han llevado a terrenos emocionales difíciles de atravesar. Aunque intentes evitarlos o dejarlos atrás, siguen apareciendo en tu camino y te mantienen estancado/a.

La terapia EMDR te brinda la oportunidad de explorar cada una de esas carreteras, desvíos y bloqueos en tu mapa. Trabajamos para desbloquear esas experiencias y procesarlas de manera saludable. Identificamos las áreas de descanso necesarias para recuperar energía y reajustamos el rumbo si es necesario.

A medida que avanzamos en tu mapa personal, te ayudaré a vislumbrar conexiones entre las diferentes rutas y descubriremos nuevas perspectivas y opciones que te permitirán navegar por tu historia de manera más amable.

¿Estás pensando en comenzar terapia?

Tu viaje de transformación en Psicosensibles

En Psicosensibles, reconocemos el valor de la terapia EMDR como una herramienta poderosa para superar el trauma y avanzar hacia una vida más saludable y significativa. Si te sientes atrapado/a en las secuelas del trauma o en los síntomas que parecen no tener explicación, estamos aquí para ayudarte a desentrañar tu historia y liberarte de las cargas que llevas contigo.

Lo tengo claro, quiero reservar una sesión!

Estoy aquí para acompañarte en tu viaje de transformación. Si estás listo/a para darle un nuevo sentido a tu historia y trazar el camino hacia una vida más satisfactoria y significativa, no dudes en contactarme. En Psicosensibles, creemos en la importancia de comprender y sanar las heridas del pasado para construir un futuro más saludable y feliz.

Estoy comprometido a proporcionarte el apoyo que necesitas en tu viaje hacia la sanación y la transformación. Juntos, exploraremos tu mapa personal y descubriremos el camino hacia una vida más plena y libre de las cargas del pasado gracias a la terapia EMDR.

Y por último, ¿porqué yo?

Soy Psicóloga General Sanitaria

Con más de 15 años de experiencia en diferentes ámbitos de la psicología.  Trabajo con Terapias de Tercera Generación y Terapia Familiar. 

Estoy acreditada por la Dra. Elaine Aron para trabajar como terapeuta especialista en Alta Sensibilidad.

Soy mujer altamente sensible

Entre otras muchas cosas.

Es decir, vivo circunstancias similares a las tuyas, mi cerebro procesa mucha información y de manera muy intensa, por lo que cada día sigo aprendiendo herramientas para adaptarme al medio y así vivir orientada hacia lo que me hace feliz.

Te ofrezco un acompañamiento personalizado

Te acompaño, te atiendo y respondo a tus dudas en relación a tu proceso personal yo, y sólo yo.

Te brindo evidencia científica

Los materiales que componen mis programas están basados en lo que dice la ciencia psicológica y son de mi autoría. Al matricularte, tienes acceso indefinido a ellos. Son para ti y para siempre.

Trabajo las sesiones psicoterapéuticas de manera personalizada, ofreciéndote el tiempo y el espacio que necesitas y desde un enfoque validado científicamente. 

Tú eres la protagonista de tu proceso personal

Tú eliges el horario y el tiempo que quieres o puedes dedicarle a tu proceso y lo haces desde el lugar que más te guste.

Los objetivos de la terapia no los impongo yo: los marcamos juntas. Trabajamos codo a codo y llegamos a acuerdos, de manera que podamos conseguir lo que te propones y medir los resultados. 

Mi compromiso:

Quiero que te sientas satisfecha cuando finalices cualquier programa psicoeducativo o trabajo psicoterapéutico conmigo.

Y esto es así porque uno de mis valores está basado en la transparencia y la lealtad. Seré sincera si creo que lo que ofrezco, no es lo que necesitas. 

Por eso, mi compromiso para contigo, aunque suene repetitivo: estoy aquí, cerquita de ti, aunque la distancia física sea larga. Contáctame ante cualquier duda.

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