Psicosensibles
Terapia para neurodivergencias
Un espacio terapéutico pensado para personas neurodivergentes
En Psicosensibles ofrecemos acompañamiento psicológico online para personas neurodivergentes que necesitan un espacio donde su forma de funcionar pueda ser comprendida sin ser minimizada, forzada a encajar ni leída desde modelos rígidos.
Muchas personas llegan a terapia tras años sintiéndose fuera de lugar, agotadas por la sobreadaptación o desconcertadas por no haber encontrado explicaciones que realmente las representen.
Por eso, este espacio se sostiene sobre una convicción clara: no necesitas ser corregida/o/e para merecer ayuda. Necesitas comprensión, palabras que den sentido a tu experiencia y herramientas ajustadas a tu forma particular de sentir, procesar y estar en el mundo.
Cuando la terapia no termina de encajar contigo
A muchas personas neurodivergentes les ha sucedido que, incluso al buscar ayuda, no siempre han encontrado un espacio terapéutico en el que sentirse realmente comprendidas. En ocasiones, la terapia se ha vivido como demasiado normativa, demasiado acelerada o poco sensible a cuestiones como la sensorialidad, el masking, la fatiga, la rigidez, la intensidad emocional o la necesidad de mayor claridad, adaptación y cuidado.
En Psicosensibles entendemos que acompañar bien no consiste en aplicar una fórmula estándar, sino en construir un proceso terapéutico que tenga en cuenta tu historia, tu neurotipo, tu contexto, tus ritmos y tus necesidades reales.
No partimos de la idea de que haya que normalizarte. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender mejor lo que te ocurre, reducir sufrimiento y encontrar formas más sostenibles, habitables y respetuosas de vivir, vincularte y cuidarte.
¿Para quién puede ser este espacio?
Esta terapia está dirigida principalmente a personas adultas y adolescentes neurodivergentes que desean iniciar un proceso psicológico especializado.
Puede resultarte de ayuda si te reconoces en experiencias relacionadas con:
autismo
(T)DAH / atención divergente
altas capacidades (ACI / AACC)
doble excepcionalidad / excepcionalidad múltiple
sobrecarga o agotamiento sostenido
masking y sobreadaptación
dificultades de autorregulación emocional o sensorial
sentimiento de diferencia o de no encajar
historia de incomprensión, invalidación o trauma relacional
No es necesario contar con un diagnóstico previo para comenzar.
¿Qué abordamos en terapia?
La terapia puede convertirse en un espacio para comprenderte con mayor profundidad, aliviar el peso de lo vivido y construir formas de estar en el mundo más sostenibles, más propias y más amables contigo.
Cada proceso terapéutico se construye de forma personalizada, pero hay ciertos ejes que aparecen con frecuencia en las personas que acompañamos.
Comprender tu forma de sentir, pensar y procesar
A veces, una parte importante del trabajo terapéutico consiste en poner palabras a experiencias que durante mucho tiempo han resultado difíciles de nombrar o de compartir. Explorar tu manera de funcionar puede ayudarte a entender mejor tus necesidades, tus ritmos, tus límites, tus intensidades y tu forma particular de relacionarte con el entorno.
Reducir el desgaste de años de sobreadaptación
Muchas personas llegan a terapia profundamente cansadas de sostener esfuerzos continuos por encajar, responder a lo esperado o funcionar por encima de sus posibilidades reales. Atendemos ese desgaste con cuidado, tratando de comprender no solo lo que te ocurre, sino también todo lo que has tenido que hacer para llegar hasta aquí.
Favorecer una regulación más respetuosa y realista
No se trata de exigirte más ni de empujarte a soportar mejor lo que te desborda. Se trata de comprender qué te sobrecarga, qué te desregula, qué te colapsa y qué tipo de apoyos, ajustes o estrategias pueden ayudarte de un modo verdaderamente ajustado a ti.
Revisar la relación contigo misma/o/e
La terapia también puede ser un lugar desde el que revisar vivencias de vergüenza, insuficiencia, extrañeza o culpa que se han ido instalando con el tiempo. Acompañamos estos procesos para que puedas construir una mirada más justa, más compasiva y más coherente con tu historia.
Cuidar vínculos, límites y formas de estar con otras personas
Lo que nos sucede no aparece al margen de los contextos en los que vivimos. Por eso, en terapia también atendemos lo relacional: pareja, familia, amistades, trabajo, conflictos, pertenencia, límites y maneras de vincularte sin dejarte atrás a ti en el proceso.
Abordar trauma y experiencias dolorosas
Cuando resulta necesario, integramos el trabajo con trauma y con heridas relacionales desde una mirada sensible, cuidadosa y adaptada a cada persona. Siempre respetando los tiempos, los recursos disponibles y la complejidad de cada historia.
Comprenderte, no corregirte
Trabajamos desde una perspectiva neuroafirmativa, anticapacitista, contextual e integradora.
No entendemos la neurodivergencia como algo que deba ser corregido para aproximarse a una supuesta normalidad, sino como una forma legítima de funcionamiento que necesita comprensión, reconocimiento, apoyos adecuados y contextos más amables y accesibles.
Por eso, la terapia no tiene como objetivo que encajes mejor a costa de ti misma/o/e. Su propósito es ayudarte a comprender tu experiencia con mayor profundidad: distinguir qué parte del malestar se relaciona con tu historia, qué parte con la presión del entorno, qué parte con años de sobreadaptación o falta de apoyo, y qué parte necesita ser abordada terapéuticamente de otro modo.
Acompañar, desde aquí, no consiste en corregirte. Consiste en comprenderte mejor, aliviar sufrimiento y favorecer una vida más habitable, más coherente y más respetuosa contigo.
Qué puede cambiar cuando el acompañamiento sí se ajusta a ti
Cuando el proceso terapéutico encaja mejor con la persona, muchas veces empieza a ser posible:
comprender con más claridad el propio funcionamiento
disminuir culpa, vergüenza o autoexigencia
reconocer necesidades antes invisibilizadas
construir estrategias más sostenibles
reducir la sensación de estar fallando constantemente
empezar a vivir con más coherencia, más alivio y más respeto hacia una/o/e misma/o/e
¿Cómo funciona el proceso?
Todo el proceso se realiza en modalidad online.
El primer contacto lo gestiona Emilio, asistente del Equipo Psicosensibles, que se encarga de responder los correos, ofrecer la información inicial y orientar cada solicitud de manera cercana y organizada.
A partir de ahí, el recorrido suele ser el siguiente:
1. Primer contacto
Puedes escribirnos a través del formulario de la web, por Whatsapp o por correo electrónico.
2. Valoración inicial de tu consulta
Revisamos el motivo de consulta y consideramos qué tipo de acompañamiento puede ajustarse mejor a tu situación.
3. Orientación hacia la profesional más adecuada
Si procede, te indicaremos qué profesional del equipo puede encajar mejor contigo, teniendo en cuenta tus necesidades y las características de tu proceso.
4. Inicio del proceso terapéutico
Las sesiones se realizan online, cuidando que el encuadre sea claro, respetuoso y ajustado a tu forma de funcionar.
Si no tienes claro qué necesitas, podemos orientarte
Hay personas que llegan buscando un espacio terapéutico.
Otras sienten primero la necesidad de comprender mejor su funcionamiento a través de una evaluación diagnóstica.
A veces, además, ambos procesos pueden tener sentido en momentos distintos y complementarse de forma valiosa.
No hace falta que lo tengas claro desde el inicio. Podemos orientarte para valorar qué opción puede ajustarse mejor a ti y a lo que necesitas ahora.
Formatos de acompañamiento y tarifas
Contamos con diferentes modalidades de acompañamiento, para poder ajustarnos del modo más adecuado a las necesidades de cada caso:
Psicoterapia individual
70 € por sesión
Psicoterapia familiar y de pareja
100 € por sesión
Si no tienes claro qué modalidad puede encajar mejor contigo, puedes escribirnos y te orientaremos.
Quizá no necesites exigirte más, sino un espacio donde poder comprenderte mejor
Si sientes que esta manera de acompañar conecta contigo, puedes escribirnos.
Será un placer orientarte y valorar contigo cuál puede ser la opción más adecuada para tu momento y tus necesidades.
¿Cómo puedo iniciar el proceso?
Puedes escribirnos a través del formulario de contacto de la web, por WhatsApp al +34613050384 o por correo electrónico a equipo@psicosensibles.com.
La atención inicial la realiza Emilio, asistente del Equipo Psicosensibles, quien se encarga de facilitar la información general, resolver las dudas iniciales y orientar cada solicitud de forma cuidada y personalizada.
A partir de ahí, valoraremos tu motivo de consulta y te explicaremos los siguientes pasos.
Preguntas frecuentes
Si lo deseas, puedes rellenar el siguiente formulario y Emilio, nuestro asistente, te responderá lo antes posible.
